Magnez, którego zawartość w awokado jest bardzo wysoka, to prawdziwa tajna broń w walce ze stresem. Awokado zawiera również aminokwas, tryptofan, który wspomaga produkcję melatoniny, która łagodzi bezsenność.
Jeśli więc nie możesz zasnąć lub często budzisz się w nocy, zjedz trochę awokado wieczorem – w postaci sałatki lub sosu. Będziesz spać jak dziecko.