Wraz z wiekiem w naszym organizmie zachodzi wiele zmian, które bezpośrednio wpływają na nasze zapotrzebowanie na kalorie i metabolizm.
Oto dlaczego ważne jest, aby zmniejszyć ilość spożywanych kalorii o 20% po 45 roku życia:
– Kontrola wagi – zapobieganie związanemu z wiekiem przyrostowi masy ciała
– Aktywność hormonalna – poprawa produkcji hormonów, które promują długowieczność
– Układ odpornościowy – wsparcie dla mechanizmów obronnych organizmu
– Neuroprotekcja – spowolnienie związanych z wiekiem zmian w mózgu.
Indywidualne podejście do korekty diety pomoże zachować zdrowie i aktywność przez wiele lat.